患者：40代女性　主婦

症状：左肩、左腕の痛み

来院経緯：半年ぐらい前から急に左肩と左腕に痛みが出て、すぐに病院に行ってレントゲンを撮ってもらい診察を受けましたが、原因がわからないため、湿布と痛み止めを処方されました。

それから何度か通院しましたが、全く変化がないため、知人の紹介で当院へ来られました。

検査：病院での検査の種類を聞いて漏れがないか確認のために当院でも検査しましたが、病院での見解の通り、神経や血管、関節にも異常が見つかりませんでした。

再度詳しくお話を聞くと、予防接種の何回目か忘れたのですが、その後から急に状態が悪化したようです。

施術：普通に筋肉や関節にアプローチしても状態は良くならないと判断し、自律神経や内臓にアプローチする方法が良いのではないかと判断し、説明させてもらってご理解いただくことができたため、施術開始しました。

変化：時間的には10分ほどの施術でしたが、痛みのレベルはほぼゼロになるという奇跡的な結果が出ましたが、恐らく元に戻る反応が出るので、一週間後に経過観察することで予約してもらい終了しました。

所感：今回のケースは、かなり特殊でしたが、最近ご相談件数が増えており、これから増えてくるであろう案件です。当院では、ある程度の時間をかけてお話を聞く時間がございますので、今回のように、ヒントとなるようなエピソードを聞くことができましたが、日々何百人と来院するような病院では、先生がそこまで時間をかけて対応することは物理的に不可能です。

当院のように対応できるところがまだまだ少ないので、心配な方は一度ご相談ください。

中崎町整骨院では、上記のような症状も当然ながら、その他多種多様な症状をお持ちの方が来られています。

症状別では

ひどい肩こり、長引く腰痛、四十肩、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症、膝の痛み、内蔵の不調、自律神経の乱れ。

こういった方が多く来られています。

もちろんこれ以外の特殊なケースもあります。

もし、痛みや不調でお悩みであれば、一度ご相談ください。

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【料金】

①施術料8800円+初診料3300円

合計12100円（税込）となります。

②2回目以降は8800円（税込）

③前回の施術から2ヶ月以上経過しての受診は、初診扱いとなります。

※①での対応となります。

クレジットカード、電子マネーの決済にも

対応しております。

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中崎町整骨院
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土曜日　　　　10:00-17:00

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(柔道整復師    福井健人 監修)

 

患者：２２歳　男性　居酒屋スタッフ

 

症状：背中の激痛

 

来院経緯：一週間前から座っている時に背中に痛みを感じていて、放っておけば治ると思っていたらどんどんひどくなって、息をするのも痛くなってきたため、近所の治療院をインターネットで探して当院を見つけ来院。

 

検査：体を前屈させても問題がなく、後ろに反らす動作で背中に激痛が走ったので、背骨の関節と背骨を支える筋肉に問題があるのではないかと考えて、体全体のバランスをチェックしていきました。

特に太もも裏の柔軟性が無いこと、仕事でのクセなのか上半身が左に傾いていること、極端に猫背なこと。こういったことが目で見える問題点でした。

 

施術：とにかく痛みがきつく、体全体の緊張が強く出ていたので、背骨を揺らしたり、足（脚）全体を揺らしてリラックスしてもらえるような優しいアプローチを行いました。また体の傾きがキツかったため、背骨の矯正と重心バランスの調整を合わせて行いました。いずれも痛みは一切ともないません。

 

変化：体を後ろに反らす動作に関しては、ほとんど痛みもなくできるようになったものの、座った姿勢を維持していると痛みが出てくるので、良い姿勢をキープできるように特殊なテーピングを施して２、３日様子を見てもらうことにしました。

 

２、３日後にもう一度来てもらって、痛みのレベルの変化によって今後の通院ペースを間隔をあけるのか詰めるのかを判断することでご理解いただきました。

 

 

所感：今回のケースは、普段の仕事の動作や姿勢によるクセが大きな原因になっていたように感じました。ほとんど運動や体操もしないということでしたので、偏った体の使い方を積み重ねた結果起きてしまったと考えられます。

今後は、再発予防もご希望されましたので、姿勢の改善と良い姿勢を維持できるようメンテナンスでもきっちりサポートしていきます。

 

 

中崎町整骨院では、上記のような症状も当然ながら、その他多種多様な症状をお持ちの方が来られています。

 

症状別では

ひどい肩こり、長引く腰痛、四十肩、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症、膝の痛み、内蔵の不調、自律神経の乱れ。

 

こういった方が多く来られています。

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(柔道整復師    福井健人 監修)

 

 

 

患者：２６歳　女性　マッサージセラピスト

 

症状：右手首の痛み

 

来院経緯：仕事でマッサージをしている時に、以前から手首が痛いのを我慢しながらしていたら、徐々に状態がひどくなって、湿布や塗り薬が効かなくなってきて不安になって、自宅付近の治療院を検索したら当院が出てきたため来院されました。

 

検査：手首の動作チェック、どの角度で痛みが出るかチェック、腱鞘炎なっていないかチェックを行いました。

また普段の仕事での手の使い方を聞いて再現してもらい、使い方のクセをチェックしました。

 

施術：手首の使い方が悪く、体重を乗せる時の手の向きや手首の角度が悪い状態でしたので、手首の骨の関節、手首と前腕の関節を適切な角度になるように矯正しました。

 

変化：痛みを再現させる動作をしてもらっても痛みが出ないことを確認して、今回は終了しました。

また仕事中に少しでも違和感があったらすぐに見せに来るようお伝えしました。

 

 

所感：今回のケースは、毎日同じような動作を繰り返している仕事をされている方に多く見られる症状で、間違えた使い方で、それを繰り返したことによって関節や筋肉に負担がかかり、痛みが出ていました。

これを続けると腱鞘炎や関節炎になってしまいますので、何か少しでも違和感や痛みを感じたらすぐに専門家に見せるようにした方が良いと思われます。

 

 

中崎町整骨院では、上記のような症状も当然ながら、その他多種多様な症状をお持ちの方が来られています。

 

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患者：40代女性　主婦

 

症状：右肩の痛み（四十肩）

 

来院経緯：1年前から四十肩になり、整形外科で診察を受けて治療とリハビリを続けてきて、少しずつ良くなってきましたが、スッキリ痛みが取れなくて、肩を回したりする体操をすると、痛みが出ることがあるということでした。

 

検査：当院では病院で四十肩や五十肩と診断を受けた方を施術する前に、イチからどんな状態かを確認するために、可動域の検査や痛みを誘発させてどこに問題があるかの検査を行います。

本当に四十肩なのか、それともどこか違う場所に問題が潜んでいて、治りにくくなっているのかをチェックします。
検査の結果、肩関節、足首、股関節の動きに制限があること、背骨が右に凸のゆがみがあることなどが見つかりました。

 

施術：まずは関節可動域を改善させるアプローチを行い、次に負担をかけ続けてきた筋肉や関節周りの靭帯、腱、関節包といった組織の緊張を解くようにアプローチをしました。

変化：可動域が大幅に改善し、施術後にチェックしたところ、痛みのレベルもほとんどない状態にまでもっていけました。

ただ、手のひらを後頭部に当てる動作と、手の甲を腰に当てる動作では痛みが依然として残っていたため、今後はそれらの動作で痛みが出ないようにするための施術を継続して行うことを確認して終了しました。

 

所感：今回のケースは、四十肩の拘縮期にあたる状態だと考えました。

四十肩の初期の処置として整形外科で適切に行われていたものの、自宅でのケアが疎かになっていたことが原因だと思われます。

 

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(柔道整復師    福井健人 監修)

患者：２５歳　男性　自営業（IT関係でPC作業メイン）

 

症状：ギックリ腰（急性の腰痛）

 

来院経緯：以前から慢性的な腰痛はあったものの、放ってたらマシになっていました。

数日前から痛みがひどくなってきて、イスから立ち上がった時に腰に「グキッ」という音が聞こえて、そこから立ち上がれなくなりました。

数時間安静にしていたら少しマシになったので、お風呂とサウナに入ったら悪化してしまったため、近隣で治療院を探して当院を見つけて来院。

 

検査：椎間板ヘルニアなどがないかどうか、神経伝達や骨折はないどうかなど検査をして、特に問題がなかったため、筋肉や関節を痛めているのではないかと考えてさらに検査を進めたところ、仙腸関節（骨盤と仙骨を繋ぐ関節）に問題があること、背骨を支える筋肉を痛めている可能性があることがわかりました。

また、日頃のパソコン作業の姿勢で全体的にゆがみもきつく出ていました。

 

施術：体のゆがみをセンターラインに合わせるように調整し、関節のハマりをよくするようにアプローチしました。また、筋肉の損傷が酷かったため、正常に伸び縮みするように調整しました。

 

 

 

変化：来られた段階では、立ったり座ったりすることも辛い状態でしたが、問題なくできるようになっていました。ただ炎症がひどいのか、痛みのレベルは１０→７ぐらいの変化でした。

炎症が治まるまでは数日痛みが強くなったり、弱くなったりするので、当院独自のサポートテーピングをして、次回は３日後にチェックすることになりました。そこで痛みの度合いや動きを見て今後の計画を立てる予定にしています。

 

 

所感：今回のケースは、日々の負担の積み重ねが限界を迎えて発生したものと考えました。体のゆがみも自覚することなく少しずつ出てくるものなので、気づくことはほとんどありません。虫歯と同じような感じです。気づいた時には進行しています。ちょっとでも痛いと感じたらすぐに専門家に診てもらうことの重要性を改めて感じたケースでした。

 

 

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患者：７０歳女性　介護福祉施設で勤務

 

症状：数年前から左の薬指が痛くて、整形外科を受診したら、へバーデン結節であると診断を受けたとのことでした。

 

来院経緯：その後経過観察していたら、徐々に指全体が曲がってきているような気がして痛みも強くなりだし、心配になって、知人に紹介されて中崎町整骨院に来院されました。

 

検査：指全体の動きを見て、それほど問題があるようには見えず、患部を押したり動かしても特に痛みが強く出る部分もないため、手首→肘→肩→首の順番にチェックしていきました。
そうすると、手首の骨の配列に「ずれ」があり、肘の曲げ伸ばしにも制限がありました。肩は前側に巻き込むような「ずれ」があり、首は左側に傾いていました。

 

これが痛みの直接的な原因となっているかは、不明でした。その他の問題点は見つかりませんでした。

 

施術：手首の骨、肘、肩、首の「ずれ」を優しく元へ戻すための矯正を行いました。

 

変化：変形した指の形を元通りにはできませんが、痛みのレベルは１０→２ぐらいに落ち着きました。

慢性的な症状なので、またずれている元の状態へ戻ろうとする反応が必ず出てきますが、都度都度元の正しい位置へ戻してあげるようにメンテナンスしていけば、やがて痛みの少ない状態で生活することができます。

 

 

所感：今回のケースは、へバーデン結節という比較的遭遇率の高い疾患でしたが、この方の場合、全部の指ではなく、左の薬指だけが痛いという特殊なケースでした。

 

そのため、指だけの問題ではなく、もう少し視野を広げて手首、肘、肩、首とチェックをすることになりました。

結果的に症状が軽減したため、各関節に起きていた「ずれ」が原因の主犯格だったと考えています。

 

 

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患者：66歳 女性 自営業

 

症状：首の痛み

 

来院経緯：何年か前に交通事故でむち打ちになってから、首の痛みに悩まされており、1ヶ月ぐらい前から症状が悪化してきて怖くなって、ホームページで検索したら当院が出てきたため、予約し来院されました。

 

検査：神経や血管に問題がなかったので、ゆがみと可動域をチェックしました。背骨がセンターラインからずれていること、脚全体もセンターラインからずれていることがわかりました。また、首の可動域が左に捻った時だけ動きが悪いことが判明しました。写真に撮って見せると大変驚かれていました。

 

施術：センターラインからずれている背骨や脚の関節調整を行いました。背骨、脚を軽く揺らしたり色々な方向に動かして元の正しい位置に戻していきました。

 

変化：施術の直後に写真をもう一度撮ると完璧ではないものの、背骨や脚がセンターラインに近づいていました。そして、痛みの度合いも最初に比べると半減していたので、1週間以内に再度状態を確認させていただくことでご了承いただけましたので、経過観察していきます。

 

 

所感：今回のケースは、過去に交通事故でむち打ちをされていたこともあって、その時に適切な処置を最後まで受けずに途中で終わってしまっていたことがきっかけだったと考えられます。

 

少しの「ずれ」を放置していたことによって、日にちが経つにつれて、「ずれ」が大きくなっていて、気がついたら慢性的な痛みを感じるようになっていた状態でした。

 

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患者：20代男性、ストレッチトレーナーの仕事をされています。

 

症状：左肩の脱臼で来院されました。

 

経緯：ストレッチ専門店のスタッフさんで、研修中に脱臼してしまったとのこと。

状態を確認すると、「左肩関節前方脱臼」でした。

 

今回が初めてではなかったようで、比較的患者さんも落ち着いていて、脱臼を元に戻す整復操作も

スムーズにできました。

 

 

今回は「コッフェル法」という専門的な方法で元に戻しました。

 

その他には

「ゼロポジション法」、「ヒポクラテス法」、「スティムソン法」、「クーパー法」、

「シモン法」、「モーテ法」などがあります。

 

施術者によって得意な方法がありますので、やり方がそれぞれです。

患者さんにとって、安全で短時間で元に戻す技術であれば、どのやり方でもOKだと思います。

 

もし万が一、脱臼されて近くに病院がない場合は、いつでも受け入れ可能ですが、中崎町整骨院では脱臼の応急処置しか

できません。

 

応急処置の後は、必ず整形外科など専門医療機関へ行き、検査とその後のリハビリまで受けるように

していただきます。

 

その後のリハビリを当院でご希望の方は、医師の同意があれば計画的にリハビリを担当することも可能です。

 

今回は、反復性脱臼でそれほど整復が難しくなかったとはいえ、これからも発生リスクはあるので、

注意点など細かく指導させていただいて、三角巾で固定した状態で終了しました。

 

緊急な時に頼っていただけるのは本当に嬉しいことです。

この仕事をしていて良かったと思える瞬間です。

 

 

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患者：60代女性、自営で寿司店で仕事をされています。

 

症状：右腰、股関節、左膝の痛みで来院されました。

痛みを庇うように足を引きずりながら歩いていました。

 

 

 

経緯：４、５日前から急に痛み出し、前に屈んだり、起き上がったり、寝返りを打つのも痛くてできなくなりました。

最初は腰と殿部のあたりの痛みだけだったのが、足の方にしびれも出てきたため、心配になって来院したとのこと。

 

 

治療歴：これまでも同じような症状が何回も出たことはあったものの、マッサージや鍼灸治療で誤魔化してきたけど、

マッサージや鍼灸が体にあまり合わなくて、良い治療院はないかと探していて、口コミを見て評価が高かったため来院されました。

 

 

既往歴：過去に酔っ払って2回転倒し、肋骨を打撲したことあり。

２０数年前に交通事故で頚椎捻挫をしたがすでに治療済み。

その他は学生時代にバレーボールをしていて、たくさん怪我をしたので、覚えていない。

 

 

一通りお話を聞き終えた後に、痛めている場所を特定するために検査をしていきました。

今回のケースで一番最悪なケースは、腰のヘルニア（腰椎椎間板ヘルニア）や脊柱管狭窄症といった

背骨から出ている神経に問題がある場合ですので、消去法で進めていきました。

 

幸いなことに神経的な問題は見受けられなかったので、痛みの発信源をさらに踏み込んで見ていきました。

 

問題のあった場所

①背骨沿いの筋肉

②仙腸関節（骨盤の右と左をつなぐ関節）

③中殿筋肉（お尻の筋肉）

④体の歪み

⑤右股関節の可動域

 

こういったものが見つかりました。

 

もちろん全てに対してアプローチしていくのですが、痛みのレベルが強い場合、あまり時間をかけて施術してしまうと

動けなくなる恐れがあるため、短時間で要所要所、狙いを定めて処置していきました。

 

一通りの施術を終え、動きのサポートをするためと施術の効果を長く持続させるために特殊なテーピングを貼りました。

動きの確認をしたところ、起き上がりはまだ痛みは残るものの、前屈みと寝返りはできるようになっていました。

また、歩き方もスピードが上がり、足を引きずらなくなっていました。

 

今回のケースは痛みのレベルが強すぎたので、早期改善のためにできるだけ詰めて二、三日後に来院するように指導させていただきました。

症状がきつい時は、二日か三日に一回の施術を二週間続けてもらい経過観察していくことを基本お勧めしています。

 

理由としては、症状の波が比較的強く出ますので体はとても不安定な状態です。

痛みを我慢して生活していると変なクセがついて元に戻せなくなります。

そういった意味で症状がきつい方には、このような通院ペースでご提案させていただいています。

 

 

今回のような急に出た腰まわりの症状は、いち早く対処することで慢性化を防ぐことができます。

慢性化したものはこれからの人生でずっと悩まないといけません。

そうなる前に中崎町整骨院にご相談ください。

 

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【料金】

①施術料8800円+初診料3300円

合計12100円（税込）となります。

 

②2回目以降は8800円（税込）

 

③前回の施術から2ヶ月以上経過しての受診は、初診扱いとなります。

※①での対応となります。

 

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対応しております。

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無 大阪メトロ谷町線中崎町駅3番 or 4番出口

 

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(柔道整復師    福井健人 監修)

 

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患者：30代男性、事務・運搬の仕事をされています。

 

症状：右肩の痛み、首から肩にかけて放散するような痛みで来院されました。

 

 

経緯：1年ほど前から肩の痛みに悩まされ、病院で四十肩と言われて、リハビリに週一回継続通院していましたが、

思うように改善せず、３ヶ月で通院をやめてしまったとのこと。

そこからは、痛みが出たり出なかったりを繰り返していて、夜間痛も時々あり。

気休めにマッサージを受けたりしていたが、その時だけマシになって数時間後には元に戻ってしまう。

仕事にも支障が出ることもあったり、子供ができたばかりで抱っこすることも痛くてできないため、早く改善したくて

中崎町整骨院に来院されました。

 

 

治療歴：1年前に整形外科で３ヶ月リハビリをしていた。

 

既往歴：特になし

 

 

一通りお話を聞いた後に、四十肩についての検査をし、それとは別の問題はないか、首、肩、背骨など検査を進めていきました。

今回のケースで一番心配だったのは、頚椎の椎間板ヘルニアの有無でした。

幸い検査では問題なかったので、首・肩の関節の動きを最大限出せるようにすることと、関節周辺の筋肉や靭帯、腱の伸縮性が出るように調整していきました。

そして今回、一番の問題に感じたのは、肩の関節包と呼ばれる関節を包んでいる袋状の組織でした。

 

この関節包の中には関節液と呼ばれる関節を滑らかに動くようにする液体で満たされているのですが、関節包自体が何らかの影響で伸び縮みしなくなると、肩関節の滑らかな動きが出ないため、動きに制限がかかってしまいます。

 

今回のケースでは、一年前に発症していることから、一年前に痛みを感じた時に関節に炎症が起きて、その炎症をうまくコントロールできなかったために、関節包に癒着が起きた結果、長い期間痛みや可動域制限が残ってしまったと考えました。

 

 

施術の後に動きの確認をして、可動域が広がりを患者さんも実感されました。

 

ただ、一年間の慢性状態があったために、長期戦になることだけはご理解いただいた上で、一週間に一度のペースで

メンテナンスしていくことを提案し、ご納得いただけましたのでこれからが始まりです。

 

 

今回のように長い期間、症状に悩んでおられるケースはとても多いように感じます。

一度は病院に行ったものの、なかなか症状に改善が見られないため、もう医療機関に行くのはやめておこうと

考える方が非常に多いです。

 

こうなってしまうと問題がこじれてしまい、本当に治らなくなってしまいます。

もし、医療機関に対して期待を持てないようになっているのであれば、一度中崎町整骨院にご相談ください。

 

何か力になれることがあるはずなので、お気軽にご連絡くださいね。

 

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患者：５０代女性、学校の先生をされています。

 

症状：右首・肩の痛みで来院されました。

 

 

経緯：二週間ほど前から疼くようなジンジン、ズキズキとした痛みがあり、四六時中痛みを感じている状態。

ロキソニンは効かず。

 

治療歴：一週間前に鍼灸治療を受けて少しマシになったが、依然痛みのレベルは高いまま。

ボルタレンローションが比較的効く感じがするので、現在も使用中とのこと。

 

既往歴：乳がんをされていて、右の鎖骨上に腫瘍が認められるものの、乳がんとは関係がないと医師の見解。

今回の症状も乳がんとは関係がない見解とのこと。

病院でレントゲン、CTの画像検査をしたものの、骨には異常が認められなかったようです。

 

 

 

お話を聞いた後に、首や肩の状態を確認するために、筋力チェックや可動域検査を行い、問題点は

ないか確認をしていきました。

 

見つかった問題点としては、首の後屈（上を向く）にかなりの制限があることと、左右の回旋（首を横に捻る動き）に制限が認められました。

神経の伝達には特に問題は見られませんでした。

 

来院時にボルタレンローションが効いていたため、施術によって痛みの変化で評価を取ることができないため、

可動域や筋力でチェックすることにし、施術を開始。

 

頚椎（首の関節）の動きを改善させることと、頚椎を通る神経や血管の通路を邪魔するような歪みを整えること、

肩甲骨の動きをスムーズになるようにすること。これらを中心に施術を組み立てていき、

最終のチェックでかなり可動域がアップしていました。

 

後は数日、痛みの変化がどうだったのか経過観察していき、軽減しているようであれば、当院で週一回の調整を入れていき、

全く変化がなく、強い痛みが引き続きあるようであれば、専門の医療機関で精密検査を受けることで了承していただき、

この日は終了しました。

 

 

このように病院やその他の治療院に行っても原因不明な症状でも、一度ご相談いただければ

他とは全く違う視点でお体を診ることができます。

もし、現在お体の不調や痛みでお悩みの方はご相談だけでも構いませんので、ご連絡ください。

 

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【年末年始の診療時間と休診日のお知らせ】

年末年始は短縮して診療していますのでご注意くださいませ。

年末の診療時間
12月28日（木）10：00ー17：00 

12月29日（金）10：00ー17：00

12月30日（土）10：00ー17：00

年始の診療時間
1月4日（木）10：00ー17：00

1月5日（金）10：00ー17：00

1月6日（土）10：00ー17：00

 

※休診日
12月31日（日）
1月1日（月）
1月2日（火）
1月3日（水）

 

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11月の半ばからインフルエンザの感染者数が激増しているそうですね。

皆さんもどうぞお気をつけください。

 

さて今回も患者さんからの質問にお答えする形で進めていきます。

 

「先生、前に通っていた接骨院で、この腰痛の原因は背骨と骨盤の歪みと言われて、

矯正をしてもらっていたんだけど、全然良くならなくて悩んでいたことがあったんです。

これって本当に原因は骨の歪みだったんでしょうか？」

 

というご質問ですね。

 

歪みと一口に言っても、

 

・姿勢が悪い

・背骨が曲がっている

・頭が垂れ下がっている

・猫背

・骨盤が開いている

・骨盤が歪んでいる

・肋骨が広がっている

・膝が曲がっている

 

など、体の歪みの表現はたくさんあります。

 

そして、このような歪みを矯正すれば痛みなどの不調は改善されると宣伝されているものをよく見かけます。

 

本当にそうなのでしょうか？

 

もし、痛みの原因が骨格構造の問題だけだとしたら、矯正さえすれば改善されると思います。

ただ問題はそんなに単純なものではないから、皆さん悩みが深いのです。

 

骨格構造の問題以外に考えられるものとして、

 

・筋肉の過緊張

・筋力不足

・運動不足あるいは運動し過ぎ

・栄養不足あるいは栄養過多

・睡眠不足あるいは睡眠過多

・神経伝達の不具合

・内臓機能の不具合

・脳の不具合

・精神的なストレス

・生活環境の問題

 

ざっとこのぐらいは挙げられます。

 

なので、何らかの治療を受けられて何も変化を感じないと思っておられる方は、

おそらく上記の問題の一部にしか治療アプローチを受けておられないものと考えられます。

 

仮に今、通院されている医療機関で、３ヶ月ぐらい経過観察しているとします。

治療のアプローチが体の歪みに対してだけだとします。現状、症状に全く変化がありません。

むしろ悪化しているような気もします。

 

こういった場合はこれ以上通い続けてもあまり意味はないと思うので、

どこか違うアプローチをしてくれるところを探した方が良いでしょう。

 

もし、どこに行けば良いのか皆目見当もつかないのであれば、一度当院まで

ご相談ください。

 

骨格以外の問題も上記の問題に対するアプローチもできますし、アドバイスも

させていただきます。

 

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いつもお世話になり、ありがとうございます。
中崎町整骨院の福井です。

 

今回も患者さんからの質問にお答えするシリーズでやっていきますね。

 

患者さん「先生、寒暖差アレルギーっていうのがあるって聞いたんだけど、

どういうものなの？」

 

寒暖差アレルギーというのは、暖かい場所から寒い場所へ移った時、あるいは逆に寒い場所から暖かい場所へ移った時に

鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの症状が一時的に起きるもので、鼻炎の一種と言われています。

 

風邪や花粉症によく似ています。

 

寒暖差アレルギーの原因は今の所、はっきりと特定されていませんが、

体温調節がうまく行われず、免疫機能が低下したり、元々花粉症やハウスダストのアレルギーを

持っていて、それが寒暖差によってさらにひどくなって悪化することが考えられます。

 

 

対処法としては、内服薬で自律神経の働きを調整する抗ヒスタミン薬、鼻炎を抑える点鼻薬が

選択されることが多いようです。

 

また、最近注目されている寒暖差による症状で、【寒暖差あせも】というものがあります。

寒がりの人が防寒のために厚着して、寒い所で活動し、暖かい場所に移った際に汗をかいてしまって

そのまま一日過ごしてしまうような場合に起きるとされています。

一旦、かゆみが出て擦ったり掻きむしったりすると炎症がひどくなって治りが悪くなるので、

まずは皮膚の専門医に診てもらい、対応してもらうことです。

 

その次に大切なのは、自衛することです。

・肌に優しい綿素材の下着を身につける。

・化粧水やローションで保湿する。

・クリームや乳液で水分が蒸発しないようにする。

・冬場でも毎日お風呂に入って肌を清潔に保つ。

 

こういったことを積み重ねることで、再発予防することができますので、

日頃から肌を自分で守る意識を持っていたいですね。

 

 

それではまた。

 

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

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【生活習慣病の話】

いつもお世話になり、ありがとうございます。

中崎町整骨院の福井です。

 

今回も患者さんからの質問にお答えするシリーズでやっていきますね。

 

患者さん「先生、何で同じような生活しているのに、

病気になる人と、ならない人がいるの？」

 

こういったご質問をいただくことがよくあります。

 

 

一般的に成人の病気の原因は、

 

①遺伝的なもの

②生活習慣によるもの

 

の二つがあります。

 

①は自分の意思ではどうしようもないので、

②の生活習慣の問題について取り上げます。

 

タバコ、アルコール、不健康な食生活、運動不足、睡眠不足など、

ご自身を取り巻く環境やご自身の体の普段からの雑な扱い方が

病気のリスクを高めてしまいます。

 

生活習慣を普段から意識することは少ないですが、毎日何をするのかは

ご自身の選択の積み重ねであるということを忘れがちです。

 

良くない生活習慣を克服して健康になっていきたいという決断をした場合、

ご自身のこれからの生き方の見直しが必要になってきます。

 

もちろん大変苦しい思いをすることもあります。

例えば、上記にも挙げたような

・タバコをやめる

・飲酒をやめる

・食生活を改める

・毎日運動する

・毎日同じ時間睡眠をとる

 

こういったことを最低３ヶ月続けることはできるかどうか。

体質改善は長期戦です。

目先の結果に右往左往せず、年単位で考えていく必要があります。

 

 

これはもう本当に腹を据えてやるしかないんです。

誰かが代わりにやってくれるわけないので。

 

とはいえ、いきなり全てを変えるのは大変なので、

まずはご自身の中でハードルの低いものから取り組んでみましょう。

 

何かをやめたいと思った時のお勧めの方法をこっそり教えますね。

私が成功した方法です。

 

タバコやお酒を手にした時に5秒数えてください。そして本当に必要か？と

自分に問いかけてください。

これだけで一旦ストップかかります。

 

何かを食べる時も同じです。口に食べ物を運ぶ前に5秒数えてください。

そして、今お腹空いてる？と自分に問いかけてください。

これだけで一旦ストップがかかります。

 

ぜひ一度お試しください。

 

 

それではまた。

 

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

もしご相談・お問合せ・ご予約などございましたら、

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【疲労の話】

 

いつもお世話になり、ありがとうございます。

中崎町整骨院の福井です。

 

患者さんからの質問に回答するブログが大変好評を頂いておりますので、シリーズ化できればと考えております。

 

今回は【疲労の話】ですね。

 

「先生、何で疲労たまるの？」

「先生、何で疲労とれないの？」

 

こういった質問を多数の方から頂きます。

 

これに対して、

「人それぞれ原因が違うので、特定するのはとても難しい」です。とお答えします。

そのように答えた上で、普段の過ごし方を聞いていき、ある程度生活習慣のどこに

問題があるのか、あたりをつけていくわけですね。

 

 

以下に私が考える原因を列挙します。

 

・運動不足、運動過多

・栄養不足、栄養過多

・運動神経疲労

・自律神経疲労

・内臓疲労

・脳疲労 

・メンタル疲労

 

ざっと挙げるだけでもこれぐらいあります。

 

1つ1つ説明すると膨大な文字数になるので、またの機会にするとして、

ご自身の生活の中で上記に上げた原因に思い当たる節があれば、要改善です。

 

当院では、上記の栄養に関すること以外は施術をして改善する技術を持っています。

これまでの当院の統計では、当院に来られる患者さんで多いのは、運動不足、脳疲労、メンタル疲労です。

 

同じ姿勢でいる時間の長い方がこういった状況になりやすいものと考えられます。

 

対策としては、

①自力でやる

②プロに依頼する

この2つしかありません。

 

私の経験上、初めからプロに任せた方が改善が早いのは間違いないです。

 

自力で何事もやることは良いと思いますが、

健康においては、待ったナシなので、症状がなかなか改善しない場合は

なるべく早くプロに任せて解決することをお勧めします。

 

何ヶ月もこじらせているものは、そうそうすぐには良くなりませんから。

 

どのような症状でも、いつもと違う状態が１週間続いている場合は、

専門家に相談しましょう。

もちろん当院を相談窓口にしていただいても構いません。

 

 

それではまた。

 

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

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【血圧の話】

 

いつもお世話になり、ありがとうございます。

中崎町整骨院の福井です。

 

先日、患者さんから血圧に関する質問をいただいたので、こちらでも

回答していきたいと思います。

 

 

血圧というのは、基本的には動脈の話です。

静脈にはほとんど血圧はありません。

 

血圧＝心拍出量×末梢血管抵抗

 

心拍出量は一分間に心臓から血管に送り出す量のこと

末梢血管抵抗は血管に血液が流れる時に血管が受ける抵抗のこと

 

 

難しいですね（笑）

 

血圧を決める要素として

・心臓が血液を送り出す強さ

・送り出された血液が血管を内から外へ押し出す強さ

・血管自体が細くなって通路が狭い

・血管の弾力が硬いか柔らかいか

・血液自体がドロっとしている

 

こういったものがあります。

 

いわゆる血圧が高くなる状況というのは、血流量が多くて血液が血管を内から外に

圧をかけている状態であったり、血管内にコレステロールがこびりついて、通路が狭くなり、

血流の抵抗が増えたり、血管そのものが硬くなったりしているということです。

 

 

血圧を調べるということは、心臓や血管に異常がないかどうかをチェックするために

とても重要な検査なわけです。

 

ですから日頃からご自身の血圧を計測してどのぐらいの数値なのか把握しておくことも

病気を未然に防ぐためにはとても有効な手段となりますので、ぜひ実践してみてください。

 

 

それではまた。

 

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

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(柔道整復師  福井健人 監修)

 

 

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【胃腸の話】

 

いつもお世話になり、ありがとうございます。

中崎町整骨院の福井です。

 

今回は胃腸についてお伝えしていきます。

 

先日は便秘についてお伝えしましたが、今回はそれに関わるお話です。

 

食べたものは食道を通過し、胃に達すると胃酸によってお粥状にされます。

そして十二指腸に送られ、空腸、回腸へ送られ栄養が吸収されていきます。

 

最後は大腸に行き、排便というのがざっくりとした流れです。

 

胃腸は自分の意思でコントロールできない臓器で自律神経によって制御されています。

 

交感神経が働いている時は動きが抑制され、副交感神経が働いている時に活発に

動きます。

 

ですから、健康状態が悪くて、運動不足だったり、ストレスを溜め込んだり、睡眠不足だったりすると、

自律神経が乱れて、胃腸の動きも乱れるということです。

 

胃腸の病気は何もないのに、いつも胃がムカムカしていたり、便秘気味だったり、下痢気味だったり、

何か胃腸の調子が良くないなぁと感じたら、ご自身の生活習慣の中で何か問題がないか見つめ直すための

良い機会かもしれません。

 

・栄養バランスに気を付けてみる。

・30分ぐらい散歩してみる。

・趣味の時間を作ってみる。

・睡眠時間を７、８時間確保してみる。

 

などできることから始めてみると良いかもしれませんね。

 

 

 

それではまた。

 

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

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