サイバー心気症は、ネット上の健康情報に過度に依存することで、実際の症状以上に不安を感じてしまう状態です。

原因は主に以下のようなものが考えられます。

 

■情報の信頼性

ネットにあふれる情報は玉石混交。信頼性が確認されていない情報に触れることで、過度な不安が生じやすくなります。

■自己診断の危険:

症状が似ているからといって病気が同じとは限りません。例えば、頭痛一つとっても原因は様々ですが、「脳腫瘍の可能性」などを目にすると、簡単に自己診断し、不安に陥ることがあります。

■情報の氾濫:

SNSや動画サイトも含めて情報が簡単に入手できる一方で、健康情報を取得する行為が「クセ」になってしまうこともあります。

 

 

「なんとなく疲れが取れない」

「肩が痛い」

など、気軽に検索を始めると、時に重い病名が表示されることも。

これは検索エンジンが広範囲の結果を見せるためですが、体調が気になる人にとっては不安要素です。

検索により症状が重篤だと思い込み、必要以上に心配してしまうのは「サイバー心気症」の典型的なパターンです。

また、自己判断による誤解が生じると、かえって症状の悪化や新たな不調を招くこともあります。健康状態に不安を感じた際には、まずは医療機関に相談するのがベストです。

サイバー心気症が体に及ぼす影響は、思った以上に深刻です。

例えば、

■ストレスの蓄積

病気への不安が過剰になり、ストレスが蓄積されると、自律神経の乱れにつながります。

 

■症状の悪化

実際の症状が軽微でも、ストレスが身体のバランスを崩し、症状が悪化する可能性が高まります。

 

■身体のゆがみ

心配事が多いと姿勢が悪くなり、体のゆがみにつながることがあります。

中崎町整骨院ではこの「ゆがみ」に着目し、身体全体のバランスを整えることで不安を軽減する施術を行っています。

サイバー心気症を防ぐためには、以下のポイントを心掛けると良いでしょう。

 

■信頼できる情報源を選ぶ

公式の医療機関や専門家の情報を参考にし、根拠のない情報には振り回されないようにすることが重要です。

■症状が出たら相談する

身体の異常を感じたら、まずは信頼できる医療機関や専門家に相談し、安易な自己診断を避けましょう。

■ネット断ち

週末や夜はネットから離れ、リラックスできる時間を持つことで、不安の連鎖を断ち切りましょう。

 

中崎町整骨院では、患者様が心身ともに健康でいられるように、ゆがみを整え、重心バランスを安定させる施術を行っています。

特に、自律神経の調整が重要と考え、リラックスした状態で受けられる治療を提供しています。

強い刺激や痛みを伴わない「優しい治療」により、自己治癒力を最大限引き出し、症状の緩和と予防に役立てています。

実際に治療を受けた患者様からも、

「気持ちが楽になった」

「ストレスが軽減された」

などの声が寄せられています。あなたも一度、自分の身体と向き合ってみませんか？

 

サイバー心気症は、ネット検索が原因で不安が増大し、心身に悪影響を与える現象です。しかし、心と身体の両方をケアすることで、不安から解放されることが可能です。中崎町整骨院では、全身のゆがみを整える施術を通して、サイバー心気症に対処するサポートをしています。まずは、リラックスできる環境で自分の体と向き合ってみませんか？少しでも気になった方は、お気軽にご相談ください。

 

【予約・お問い合わせ方法】

中崎町整骨院への予約やお問い合わせは、以下の方法で承っております。

 

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【監修：柔道整復師 福井健人】