目次

 

 

1. はじめに - 肩こりで苦しんでいる人へ

 

いつも記事を読んでくださり、ありがとうございます。院長の福井です。このブログでは、健康についての悩みや不安を抱えている人が少しでもココロとカラダが軽くなって、楽しい人生を歩めることをテーマにお伝えしています。

 

今回は、どこに行っても肩こりが改善しない人に向けて、その原因と効果的な改善方法をお話しします。肩こりに悩む多くの人が、ついつい同じような治療を繰り返してしまいがちですが、その根本原因に迫る方法があるのをご存知ですか?

 

こんな症状に悩んでいる人は必見です。この記事を読めば、肩こりに悩む毎日から解放されるかもしれません。

 

 

 

2. 肩こりの原因と仕組み - 最新データから見えるカラダの本当の姿

 

お仕事やストレスなどが原因で、日々の生活に支障をきたしている肩こりの方は多いはずです。厚生労働省の調査によると、日本人の約6割が何らかの肩こりに悩んでいるという結果が出ています※1。

 

肩こりの原因としては、ストレスによる筋肉の緊張や、パソコンやスマートフォンの長時間使用による姿勢の悪さが主なものです。しかし、これらの原因に着目して治療を行っても、改善されない場合があるのをご存知でしょうか。

 

その理由は、肩こりの根本原因が「体のゆがみ」にあることが多いからです。当院に来られる患者さんの体をチェックすると、体のゆがみのある人の約8割が何らかの身体症状を抱えていることが明らかです。

 

すべての原因がカラダのゆがみから来るものとするのは暴論すぎますが、カラダのゆがみが、肩こりをはじめとする様々な症状の引き金になっているということはあると考えています。

 

ではなぜ、体のゆがみが肩こりの原因となるのでしょうか。それは、ゆがみによって引き起こされる筋肉の緊張や関節の可動域の低下が、肩こりの悪化につながるからです。特に肩甲骨周りのゆがみは、肩の痛みを引き起こすことが多いのです。

 

つまり、表面的な症状である「肩こり」に対症療法的にアプローチするだけでは、根本的な改善は望めません。体のゆがみという根本原因に着目し、それを改善することが肝心なのです。

 

 

 

 

3. 体のゆがみが原因の肩こりの改善方法

 

では、体のゆがみを改善するために、どのような方法が効果的なのでしょうか。主な方法は以下の3つです。

 

①運動療法
ゆがみの原因となっている筋肉をしっかりと伸ばし、強化することで、カラダのバランスを取り戻すことができます。特に、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチや関節可動療法、トレーニングが重要です。

②矯正 
カイロプラクティックやオステオパシーなどの矯正療法は、関節の可動域を改善し、筋肉の緊張を和らげることができます。専門家による丁寧な矯正で、体のゆがみを効果的に改善できます。とはいえ、最近流行りのバキバキ音を鳴らすような矯正は体への衝撃が大き過ぎて危険なため、当院ではそのような危険な技術ではなく、安全で効果的な矯正方法を取り入れています。

③温熱療法
温熱療法により筋肉の血流が改善され、コリやこわばりを和らげることができます。ホットパックや温浴など、体のコンディションを整えることが大切です。

 

これらの方法を組み合わせることで、体のゆがみを根本的に改善し、慢性的な肩こりから解放されることができるのです。

 

 

4.  無理な治療は逆効果!無理なく続けられる解決策

 

ただし、無理な治療を行うと、かえってカラダを痛めてしまう可能性があります。強い刺激による治療は、一時的に症状が改善されても、長期的には悪化してしまうことがあります。

 

「痛いほどよく効く、よく治る」という考えは、決して正しくありません。無理なく、負担の少ないアプローチこそが大切なのです。

 

中崎町整骨院では、患者さまの状態に合わせて、無理のない治療計画を立てています。カラダに負担をかけず、無理なく続けられる治療法を提案することで、根本的な改善を目指します。

 

 

5.  M.Oさん （40代女性　会社員）の体験談 - 生活が一変した方法

M.Oさん （40代女性　会社員）は、10年以上も続く慢性的な肩こりに悩まされていました。マッサージやストレッチを週一回続けていましたが、改善されることはありませんでした。

 

そんなある日、M.Oさんは中崎町整骨院のブログ記事を見つけ、「体のゆがみが原因なのかもしれない」と思い、即日予約をしました。

 

細かく検査を行った結果、M.Oさんの体には大きなゆがみが見られることがわかりました。それまでの治療では、この根本原因に迫ることができていなかったのです。

 

そこで、M.Oさんは運動療法と矯正治療を組み合わせた治療計画に取り組みました。

以前に受けていたマッサージやストレッチとは全く違い、気持ち良いとか、痛いとかはほとんどなく、何をされているのか不思議な治療でした。ただ、受けている途中から体の力が抜けていって、軽くなって、柔らかくなっていくことがわかりました。

 

1回目よりも2回目、3回目と徐々に症状が改善していきました。

 

そして3か月後、M.Oさんの肩こりは劇的に良くなっていました。仕事の効率も上がり、プライベートの活動にも余裕が生まれ、生活の質が一変したのだそうです。

 

M.Oさんは「10年間悩んでいた肩こりが、たった3カ月で劇的に改善しました。これまでマッサージやストレッチではその日一日ぐらいしかもたなかったのに、なぜ今回は効果があったのか不思議でした」と話してくれました。

 

 

 

6. よくある質問

Q1. 肩こりは改善されますか？

A1. はい、原因に応じた適切な治療を行えば、肩こりは改善されます。特に体のゆがみが原因の場合は、矯正療法や運動療法によって根本的な改善が期待できます。

 

Q2. 体のゆがみは治せますか？

A2. はい、体のゆがみは適切な治療によって改善が可能です。無理のない治療計画に取り組むことで、徐々にカラダのバランスが整っていきます。ただし、長い期間をかけてゆがんだものをたった数回で正しい状態に戻るということはありません。そのような魔法はありません。
もし、そのようなことを期待されているのであれば、当院ではご期待に応えることはできません。

 

Q3. 健康保険は使えますか？

A3. 肩こりの治療に健康保険は適用されません。その他、疲労回復やリラクゼーション目的にも健康保険は適用されません。健康保険が適用されるケースは、骨折や脱臼の応急処置（その後の治療については医師の同意が必要）、捻挫や打撲、肉離れなどです。それぞれ、発生日時や発生原因が明確なものに限り健康保険での治療を受けることができます。

 

 

 

7. まとめ - 今日から始められるカラダの調整

 

今回の記事では、肩こりの根本原因が「体のゆがみ」にあることをご説明しました。

 

マッサージやストレッチだけでは改善されない肩こりの方は、ぜひ体のゆがみに着目した治療法を試してみてください。運動療法や矯正療法、温熱療法などを組み合わせることで、根本的な改善が期待できます。

 

無理のない治療計画に取り組めば、慢性的な肩こりから解放され、より健康的で充実した生活を送れるようになるはずです。

 

この記事を読んでよかったと思っていただけましたら幸いです。これからも、皆さまの健康と幸せを願って、最新の情報をお届けしていきます。

 

 

 

8. 中崎町整骨院のご案内

 

中崎町整骨院のご案内

【予約・お問い合わせ方法】

中崎町整骨院への予約やお問い合わせは、以下の方法で承っております。

◆お電話：06-6360-6856

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