1.はじめに

2.患者さんの間違った腰痛への取り組みとは？

3.誤解されがちな腰痛の原因

4..当院の治療方針

5.治療の結果と患者さんの声

6.良い治療院の選び方

7.まとめ

いつも記事を読んでくださり、ありがとうございます。院長の福井です。

腰痛に悩まされている方は多いでしょう。
朝起きた時や長時間座っている時、腰に痛みを感じることはありませんか？
私も長年腰痛に悩まされてきましたので、お気持ちはよくわかります。

その痛みは日常生活を大いに妨げます。痛みがあると、動くこと自体が億劫になり、気分も沈みがちになりますよね。

私自身が色々試してきて、良かったもの、悪かったもの一通り経験していますので、この手の話をし出すと何時間でも話せてしまいますが、今回はかいつまんで大切なことを重点的にお伝えできればと思います。


 

腰痛を和らげるために、多くの方はストレッチや市販の鎮痛剤を試してきたかもしれません。

自己流のマッサージやインターネットで見つけた方法を実践することもありますよね。
また、最近では動画配信サービスを見ながら体操をする人も増えました。

しかし、これらの方法がすべて効果的であるとは限りません。

というのも、皆さんがよく目にするような、動画配信サービスでは、視聴回数や登録者数を増やすために万人受けするように作られていますので、今のあなたの状態に必要なものかどうか当てはまらないこともあるからです。

ですので、1週間から2週間ぐらい継続しているのに何の変化も感じられない時は、あなたの状態には合っていないということなので、すぐにやめた方が良いということになります。

腰痛の原因について、多くの方は「年齢のせいだ」と考えがちです。

しかし、高齢者の方でも腰痛をまったく感じない方もいらっしゃるので、それだけが原因とするのは、ちょっと強引な気もします。年のせいにすれば何でもそのような気がしますよね。

実際には姿勢や筋肉の使い方が大きく影響しています。特に、長時間同じ姿勢でいることや、不自然な体勢での作業が腰痛を引き起こすことが多いです。

腰痛が引き起こされる本当の理由として多いのは、筋肉の緊張や関節の硬直などが考えられます。無意識のうちに体に負担をかける動作や姿勢を繰り返すことで、筋肉が疲労し、もうこれ以上負担をかけると体が壊れますというサインとして痛みを体が発するようになります。
 

日常生活の中で腰痛を引き起こす場面としては、以下のようなことが考えられます。

- 長時間の座り仕事
- 重い物を持ち上げる際の不適切な姿勢
- 無理な体勢での家事や作業
- 運動不足や過度な運動

上記のようなもので一つでも当てはまるものがあれば、腰痛が起きやすいので、できるだけそうならないように工夫したいところですよね。

当院では、強いマッサージやボキボキと矯正するような治療は行っておりません。

不必要に強い刺激で痛みの伴うような治療は、体を壊す可能性があります。
慢性的な腰痛やその他の症状でも、基本的に患者さんの体には回復する力が落ちているわけですから、
それ以上ダメージを与えてはいけない状況なわけです。

にも関わらずに、筋肉が硬いから、関節が硬いからという理由で、それをほぐすためにグリグリ強くマッサージしたり、無理やりストレッチしようものなら、その刺激に耐えきれずに余計に痛めてしまうと考えています。

優しい刺激や圧だけでも、十分に体に負担をかけずに回復を促すことができます。


当院では、最低限の刺激量で最大限の治療効果を引き出し、歪んで壊れた体を元に戻していきます。

初回や2回目などは、劇的な変化を感じることはあまりありませんが、それ以降、治療を何度か続けて受けた患者さんの多くは、腰痛が少しずつ和らぎ、日に日に回復していくことを実感されています。

以前は、マッサージや矯正を受けたらその日には元に戻っていて、数日後にまた治療を受けにいくということを繰り返していましたが、当院に来られてからは、週に1回を1ヶ月ぐらい続けて治療を受けていただいて、それ以降は、2週に1回になり、最終的には1ヶ月に1回になっています。

もちろんその間に症状が戻ったりすることはありますが、以前のように2、3日に1回は受けないとダメだったことを考えると、すごく長持ちするようになったと喜んでいただいています。
 

それにともなって、日常生活が快適になると感じておられます。
痛みが減ることで、動きやすさが増し、心身ともに軽くなり表情も和らいでいく方が多いです。


同じような症状でお困りの方々は、治療を受けられた後に「もっと早く来ればよかった」と口にします。

「最初は何をされているのか、よくわからず、本当にこんな治療で良くなるのかな。と思っていました。でも治療を何回か受けるたびに体が良くなっていくので驚きました。」

また、「信じられないほど楽になった」といった感想も多く寄せられます。

マッサージを受け続けても、バキバキする整体を受け続けても腰痛が良くならない方にとって、
良い治療院とは、当たり前ですが、痛いところばかりをグリグリ押したり、揉んだりしないところです。

なぜなら、今までそれをやってきて良くなってないからです。

また、何でも背骨や骨盤のせいにして、ボキボキする矯正をするところも非常に危険だと考えています。
実際に事故は毎年のように起こっていますが、チェーン店などのように若くて経験年数の浅いスタッフが、普段練習もせずに治療すると、悲しい事故が起こることもありますから、ご注意ください。

そんな乱暴な治療をしなくても、優しい刺激や圧をかけたり、少しだけ引っ張ったりする治療で体は反応して回復しようとしてくれます。

本当に良い治療院は、患者さんの体を壊さない治療をしているところだと思っています。

本来、人間に備わっている「治ろうとする力」の邪魔をせずに、体が回復しようとする後押しができる治療を大切にしていて、そういう方針を掲げていて、高い技術力のある院が良い治療院です。

当院は、最低限の刺激量で最大限の治療効果を引き出し、歪んで壊れた体を元に戻すことが得意です。

痛みなどの不調ができるだけ早く回復できる状態にすることを目指しています。
 

最後まで読んでくださりありがとうございました。今回の記事はいかがでしたか？

今回は「腰痛の原因と治療法」についてご紹介しました。腰痛の悩みも解決することができます。よかったらぜひ参考にしてみてくださいね。
それではまた。

（柔道整復師 福井健人 監修）

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