目次

1. はじめに

2. 四十肩・五十肩とは？

3. 体験談—手術を避けて痛みを軽減した方法

4. 整体の有効性と継続の重要性

5. 日常生活での体のメンテナンス方法

6. まとめ

いつも記事を読んでくださり、ありがとうございます。院長の福井です。

この記事では、40歳から60歳ぐらいで四十肩や五十肩の痛みに悩んでいる方に向けて解決策をお伝えします。

四十肩・五十肩は、肩の関節が固くなり、痛みや運動制限が生じる病気です。

日本ではデスクワークなど座りっぱなしの生活をされている方が多いからなのか、四十肩・五十肩の患者数が年々増加していることが報告されています。

この記事では、実際に当院に通って痛みを軽減した患者さんの体験談を交えながら、整体の有効性について詳しくご紹介します。どうぞ最後までお読みいただき、ご自身の健康維持にお役立てていただけると幸いです。

四十肩・五十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。肩の関節を構成する組織が炎症を起こし、痛みや運動制限が生じます。

この症状は、初期段階では、何もしなくても痛みがあったり、夜中痛みで疼いて眠れない日が続いたりすることもあります。

また、肩を動かす際に特に強い痛みが現れ、日常生活に支障をきたすことが多いです。

主な原因は加齢による組織の変性ですが、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、運動不足なども関与しています。　

多くの患者さんは、病院での注射や投薬治療、リハビリを試みますが、これらの方法では症状が改善しないことも少なくありません。　

その結果、リハビリ難民になってしまい、あっちに行っても良くならず、こっちに行っても良くならずを繰り返す方が多いようです。

当院に通われている38歳のKさんの体験談をご紹介します。

Kさんは、四十肩の痛みで腕を上げることができず、病院での治療を受けていましたが、3ヶ月経過しても一向に良くならず、当院の整体を試してみることにしました。

初めて来院された際、Kさんは肩の痛みが強く、日常生活に大きな支障をきたしていました。しかし、整体を継続して受けることで、徐々に痛みが軽減し、現在ではほぼ痛みを感じることなく生活できるようになりました。

Kさんは、「最初は本当に良くなるのか不安でしたが、先生の丁寧な治療のおかげで、今では痛みもほとんど感じなくなって、子供を抱っこすることもできるようになって、本当に感謝しています」とおっしゃっています。

整体は、四十肩・五十肩の痛みを軽減するための効果的な方法の一つです。

整体では、首や肩、背骨や胸郭など、骨格のバランスを整え、筋肉の緊張を緩めていきます。まずは早急に炎症を軽減し、痛みを和らげないといけないので、血流を良くすることに全力を注ぎます。

定期的な整体治療は、肩関節の柔軟性を向上させ、痛みの軽減に寄与することが明らかになっています。また、継続的に整体を受けることで、再発のリスクを減少させることもできます。

日常生活での体のメンテナンスを意識することも非常に重要です。

簡単なストレッチや適度な運動を取り入れることで、肩の健康を維持することができます。例えば、毎日の軽い体操やウォーキングを続けることが、長期的な健康維持につながります。

四十肩・五十肩の痛みを予防するためには、日常生活での体のメンテナンスが欠かせません。以下に、簡単に取り入れられるメンテナンス方法をご紹介します。
これまであげてきたブログにも同じようなことが紹介されていますが、これから先も何度も出てきますので、よくみておいて下さい。

①ストレッチ：
毎日、肩や腕、首の筋肉を伸ばすストレッチを行うことで、柔軟性を保ち、痛みの予防につながります。

②適度な運動：
無理のない範囲でのウォーキングや水中エクササイズなど、関節に負担をかけない運動を取り入れましょう。

③バランスの取れた食事：
栄養バランスの取れた食事を心がけ、骨や筋肉の健康をサポートする栄養素（特にタンパク質を多めに）を摂取しましょう。

④正しい姿勢：

長時間座る際には、適度に立ち上がって体を動かすことや、正しい姿勢を保つことが重要です。

これらのメンテナンス方法を実践することで、肩の健康を保ち、痛みの予防に役立てることができます。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

四十肩・五十肩の痛みでお悩みの方にとって、腕があがらないことによって、困ることがたくさんあります。

しかし、整体などの代替療法を何度か受けることで、痛みを軽減することが可能です。

当院では、経験豊富なスタッフが丁寧に対応し、個々の症状に合わせた治療を行っています。

四十肩・五十肩の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。それではまた。（柔道整復師　福井健人　監修）

【公式LINE】
お体の不調でお悩みでしたら、下記リンクをクリックして、お友だち追加をお願いいたします。

※公式LINEは当院にご来院予定のある方や、ご来院に迷われている方のための公式LINEです。
営業の方、同業者の方、ご来院の予定のない方の登録はご遠慮くださいませ。