1. はじめに
2. 股関節の痛みとその原因
3. 実際の体験談—手術なしで痛みを軽減した方法
4. 整体の有効性と継続の重要性
5. 日常生活での体のメンテナンス方法
6. まとめ
はじめに
いつも記事を読んでくださり、ありがとうございます。院長の福井です。
この記事では、60歳から70歳前後で股関節の痛みで日常生活が困難になっている方に向けて、手術を避けたい方のための整骨院目線での解決策をお伝えします。
股関節の痛みは、日常生活に大きな支障をきたす問題です。
厚生労働省の統計によると、日本では60歳以上の約20%の人が股関節の痛みを経験しています。また、日本整形外科学会のデータでは、股関節の痛みで医療機関を受診する高齢者が増加していることが報告されています。
この記事では、実際に当院に通って痛みを軽減した患者さんの体験談を交えながら、整体の有効性について詳しくご紹介します。どうぞ最後までお読みいただき、ご自身の健康維持にお役立てください。
股関節の痛みとその原因
股関節の痛みの原因は様々ですが、主なものは変形性股関節症や関節リウマチと言われています。もちろんそれだけではありません。
特に変形性股関節症は、軟骨がすり減り、骨同士が直接接触することで痛みが生じます。
厚生労働省のデータによると、変形性股関節症の患者数は年間約100万人に上ります。この疾患は、加齢と共に進行し、適切な対策を講じないと日常生活に大きな支障をきたします。
股関節の痛みが生活の質に与える影響は重大であり、早期の対策が重要なのは誰しもがわかると思います。人工関節の手術の技術レベルの向上により、安全性も以前よりかなり高くなっていることも明らかです。
しかし、手術は大きな決断です。そこで、手術を避けたい方には、整体などの代替療法が有効な選択肢となります。
実際の体験談ー手術なしで痛みを軽減した方法
当院に通われている70歳のSさんの体験談をご紹介します。
佐藤さんは、股関節の痛みで歩行が困難になり、医師から人工関節の手術を勧められていました。しかし、手術に対する不安から他の方法を探していたところ、当院の整体を試してみることにしました。
初めて来院された際、Sさんは杖を使っての歩行がやっとという状態でした。しかし、整体を継続して受けることで、徐々に痛みが軽減し、現在では杖なしで歩けるようになりました。
Sさんは、「最初は本当に良くなるのか不安でしたが、先生の丁寧な施術のおかげで、今では痛みもほとんど感じません。本当に感謝しています」とおっしゃっています。
整体の有効性と継続の重要性
整体は、股関節の痛みを軽減するための効果的な方法の一つです。
整体では、関節の動きを改善し、筋肉の緊張を緩めることで、血流が良くなり、痛みを和らげることができます。
定期的な整体治療は、関節の柔軟性を向上させ、痛みの軽減に寄与すると考えています。
また、継続的に整体を受けることで、再発のリスクを減少させることもできます。
整体を受けることに加えて、日常生活での体のメンテナンスを意識することも非常に重要です。簡単なストレッチや適度な運動を取り入れることで、関節の健康を維持することができます。例えば、毎日の散歩や軽い体操を続けることが、長期的な健康維持につながります。
日常生活での体のメンテナンス方法
股関節の痛みを予防するためには、日常生活での体のメンテナンスが欠かせません。以下に、簡単に取り入れられるメンテナンス方法をご紹介します。
①ストレッチ：毎日、股関節周りの筋肉を伸ばすストレッチを行うことで、柔軟性を保ち、痛みの予防につながります。
②適度な運動：無理のない範囲でのウォーキングや水中エクササイズなど、関節に負担をかけない運動を取り入れましょう。
③バランスの取れた食事：栄養バランスの取れた食事を心がけ、関節の健康をサポートする栄養素（カルシウム、ビタミンDなど）を摂取しましょう。
④正しい姿勢：長時間座る際には、適度に立ち上がって体を動かすことや、正しい姿勢を保つことが重要です。
これらのメンテナンス方法を実践することで、股関節の健康を保ち、痛みの予防に役立てることができます。
おそらくどの項目も一度や二度は聞いたことがある内容かもしれません。ただ、言うは易し、行うは難し。という言葉があるように継続して毎日毎日できる人はごくわずかです。ぜひ継続して毎日やってみてくださいね。きっと体はあなたの頑張りに応えてくれるはずです。
まとめ
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。股関節の痛みでお悩みの方にとって、手術は大きな決断です。しかし、整体などの代替療法を試すことで、手術を回避しながら痛みを軽減することが可能です。
当院では、経験豊富なスタッフが丁寧に対応し、個々の症状に合わせた施術を行っています。股関節の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。それではまた。
（柔道整復師 福井健人 監修）
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